Psychologische Beratung

Das Leben stellt oftmals knifflige Herausforderungen oder entscheidende Begegnungen bereit, welche uns vor neue Aufgaben stellen. Im Rahmen der psychologischen Beratung ist Raum und Zeit, Ihr Anliegen zu reflektieren und aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, um wieder handlungsfähig zu werden. In vertraulicher Umgebung, in einem absolut geschützten Rahmen, kann über das Erlebte ohne jeglichen Zeit- oder Erwartungsdruck gesprochen werden. Durch Ihre aktive Mitarbeit und meine fachkundige Begleitung können neue Lösungswege erschlossen werden. Es gibt unterschiedliche Themen, die Menschen in die Praxis führen, wie beispielsweise:

• Verlust einer wichtigen Bezugsperson
• Krankheit, Diagnose
• Uneinigkeit in der Familie
• unerfüllter Kinderwunsch
• Umgang mit Fehlgeburt
• Erziehungsfragen, Uneinigkeit mit Kindern
• Umgang mit eigener Intimität in der Partnerschaft und vieles mehr

Hier geht es darum, Ihre Ängste, Blockaden, Unsicherheiten und Missverständnisse anzuerkennen, zu bearbeiten und zu überwinden. In welchem Tempo und in welcher Weise, bestimmen Sie selbst. Ich begleite Sie gerne!

Paarberatung

Als Paar kommen verschiedene Herausforderungen auf einen zu, die oftmals nicht im Alleingang gelöst werden können. Auch die Begebenheiten unserer modernen Zeit, in welcher sich die individuellen Bedürfnisse ständig und rasch verändern, führen zu Entwicklungen in der Partnerschaft, die fordern oder gar überfordern können. Mit professioneller Begleitung können die Bedürfnisse und Missverständnisse als Paar geäußert, verstanden und im alltäglichen Leben integriert bzw. gelöst werden.
In der Paarberatung kommen verschiedene Themen immer wieder vor, wie beispielsweise:

• Umgang mit Sexualität oder Intimität
• Kinderwunsch
• Verlust einer wichtigen Bezugsperson (Veränderungen)
• „Auseinanderleben“ bzw. Missverständnisse
• Trennungswunsch oder Trennungsangst
• Konflikte in Familie
• Erziehungsfragen und vieles mehr

In der Paarberatung finden beide Parteien gleichermaßen Platz für ihre Wünsche und Anliegen. Es ist wichtig, dass sich beide gleichermaßen aufgehoben und sicher fühlen. Je früher sie sich als Paar mit ihren Themen auseinandersetzen, desto besser ist es für die Fortführung ihrer Beziehung. Zeit und Raum steht Ihnen als Paar unter absoluter Verschwiegenheit von meiner Seite zu Verfügung. Ich begleite Sie gerne!

Mediation

In der Mediation geht es um die Konfliktbegleitung. Oftmals ist es für Menschen nicht mehr möglich, ihre Konflikte bzw. Streitigkeiten im Alleingang zu lösen. Entweder haben sich die Seiten bereits verhärtet oder der Konflikt ist in eine Endlosspirale übergegangen. Es gibt verschiedene Bereiche, in denen Konfliktbegleitung notwendig wird:

• Partnerschaft, Ehe, Scheidung
• Wirtschaft (Unternehmen)
• Nachbarschaft
• Familie
• Erbfolge usw.

Als neutraler Vermittler versuche ich, die Kommunikation zwischen den streitenden Parteien mithilfe entsprechender Methoden zu fördern, damit Sie gemeinsame und nachhaltige Lösungsmöglichkeiten erarbeiten können. Das Ziel der Mediation ist es, sogenannte win-win-Lösungen anzustreben, also Lösungen, bei denen für beide Konfliktparteien mehr herauskommt als bei einem einfachen Kompromiss. Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne!

Mentaltraining

Im mentalen Training geht es zum einen darum, Leistungen zu steigern, die Konzentration und die Leistungsbereitschaft zu erhöhen und Prozesse entsprechend zu optimieren. Mit entsprechenden Entspannungs- und Atemtechniken wird Stress und Spannung im Körper abgebaut und der Fokus auf Methoden gelegt, welche positive Bilder generieren, um ein persönliches Weiterkommen im beruflichen oder privaten Umfeld zu erreichen. Es geht nicht nur um Leistungen im sportlichen Bereich, sondern auch um Freude und Leistungsvermögen in Beruf und Ausbildung. Menschen, die körperlich oder mental mit Blockaden zu kämpfen haben, können in diesen Einheiten Strategien erlernen, um sich von Belastungen und negativen Erfahrungen zu lösen und ihre Ziele und Wünsche selbstständig zu erreichen.

Folgende Themen sind typisch für das Mentaltraining in der Praxis:

• Altlasten loswerden
• schmerzfrei leben
• Ängste und Sorgen überwinden lernen
• Stress abbauen
• Konzentration verbessern
• entspannen lernen
• Leistungsvermögen und -bereitschaft erhöhen
• Lernstrategien anwenden
• innere Gelassenheit, Selbstfürsorge
• Perspektivenwechsel (positive Blick in die Zukunft) und vieles mehr

Ich begleite Sie gerne dabei, bestimmte Ziele in den Bereichen Konzentration, mentale Regeneration, Stressmanagement, Motivation, Wettkampfvorbereitung usw. zu erreichen!

Klangschalen

Die Klangschalenmassage setzt auf verschiedenen Ebenen gleichermaßen an. Sowohl im Bereich der Chakren, der Meridiane als auch der Haupt- und Untermuskeln. Daraus ergibt sich die Intensität dieser Arbeit. Körperliche und seelische Herausforderungen bzw. Erlebnisse werden simultan in den Blick genommen. Oft wird die Klangschalenmassage auch in den Beratungsprozess integriert, um Blockaden auf körperlicher und psychischer Ebene zu lösen. Wenn Reden schwer möglich ist, kann diese Form des Arbeitens den Gesprächsfluss in Gang bringen und den Klienten an die Themen, welche bearbeitet werden möchten, entsprechend heranführen. Wer lediglich entspannen und abschalten möchte, ist für diese Massagetechnik sicherlich gut zu gewinnen. Je nach Bedürfnis und Zielvorstellung kann die Klangschalenmassage entsprechend abgewandelt oder in den Prozess integriert werden. Der Ton der verschiedenen Klangschalen, welche nach den Bedürfnissen des Klienten ausgewählt werden und die Bewegungen am Körper, erzielen eine nachhaltige Wirkung auf Körper und Geist.

Coaching

Coaching ist eine Prozessbegleitung, bei welcher der Erfolg an erster Stelle steht, egal ob im Beruf oder im Privatleben. Hier geht es darum, ihre Ziele so rasch, so umfangreich und so gewinnbringend wie möglich umzusetzen. Durch Ihre aktive Mitarbeit und meine fachlich fundierte Begleitung können Ihre Vorstellungen in die Tat umgesetzt werden.

Die Beziehungen im beruflichen und privaten Bereich haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert, was damals gut funktioniert hat, ist nun oftmals zum Scheitern verurteilt. Mithilfe einer fachkundigen Perspektive von außen können diesen Schwierigkeiten und Herausforderungen unter einem neuen Licht erfasst und entsprechend bearbeitet werden, damit im Alltag ein Begegnen und gemeinsames Arbeiten möglich wird.

1. Coaching im beruflichen Kontext: Führungskräfte- und Teamcoaching
2. Coaching im privaten Kontext: Beziehungscoaching

Mögliche Fragen im beruflichen Kontext:

• Wie gehe ich mit Konflikten im Personalwesen um?
• Wie kann die Kommunikation wieder gelingen?
• Wie soll ich mit der Verantwortung und den Anforderungen als Führungskraft umgehen?
• Wie gelingt mir die Abgrenzung von Berufs- und Privatleben?
• Wie gehe ich mit Mobbing im beruflichen Kontext um?
• Wie gehe ich mit sexueller Belästigung im beruflichen Umfeld um?
• Warum sind Männer und Frauen in ihren Denkansätzen und Handlungsweisen offensichtlich so verschieden?
• Wie gelingt mir die Abgrenzung von Berufs- und Privatleben?
• Wie gehe ich mit Mobbing in meinem Unternehmen um?

Teamcoaching:

• Wie kann Zusammenarbeit in einem Team gelingen?
• Wie können Kommunikationsprobleme beseitigt werden?
• Wie können wir Konflikte gemeinsam lösen?
• Wie gelingt es uns, Ideen und Reformen durchzusetzen?
• Wie gelingt erfolgreiches Personalmanagement?
• Wie gehen wir mit Personalwechsel zielführend um?

Mögliche Fragen im Beziehungscoaching:

• Wie gehe mit Streit in meiner Beziehung um?
• Wie kann sich die Kommunikation zwischen uns verändern?
• Wie gehe ich mit Seitensprüngen um?
• Wie kann eine Annäherung gelingen?
• Wie können Veränderungen meines Partners integriert werden?
• Wie spreche ich über Intimität ohne Eskalation?
• Wie kann die Beziehung zu meiner Schwiegermutter/Tochter/Sohn/Nachbarin gelingen? usw.